Die Trinkmahlzeit vor dem Wettkampf
- Kohlenhydrat-Eiweißgetränk auf Hafermehl-Basis, ideal vor dem Wettkampf oder vor hartem Training zum Auffüllen der Glykogenspeicher.
- Optimale Kohlenhydrat-Eiweiß-Zusammensetzung (3:1) – langanhaltend.
- Mit Chrom, das zu einen normalen Blutzuckerspiegel beiträgt.
Anmerkung: für eine hohe Leistungsfähigkeit sollte vor dem Sport der Blutzuckerspiegel normal bleiben – eine chromhaltige Mahlzeit ist hierbei empfehlenswert. - Mit Selen, das zum Schutze vor oxidativem Stress im Sport beiträgt.
- Mit Zink, das für einen normalen Kohlenhydratstoffwechsel sorgt.
