Gut beraten bei Heart & Sole

Um unsere Kunden bestens zu betreuen, stellen wir verschiedene Services für Läufer bereit.

Laufanalyse

BEURTEILUNG IHRER ALTEN LAUFSCHUHE

Bringen sie Ihre alten Laufschuhe zum Neukauf mit. So können wir ungewöhnliche Abnutzungen erkennen und Rückschlüsse auf ihre Abrollbewegung und Bedürfnisse ziehen.

VIDEOKONTROLLIERTE LAUFBANDANALYSE

Mit Hilfe der Dartfish Videoanalyse werden die Schuhe hinsichtlich der Stabilität und das Abrollverhalten des Fußes beurteilt. Diese dynamische Analyse ist eine weitere Hilfe um den individuell passenden Laufschuh zu finden.

ORTHOPÄDISCHE FUSSANALYSE AUF DEM SPIEGELTISCH

Diese statische Analyse lässt erkennen, welche Fußstellung vorliegt. Ihre Fußstellung und der Verwendungszweck (Walking, Laufen, Wettkampf) geben dann vor welche Schuhe für sie in Frage kommen.

PROBELAUFEN AUF DER STRASSE

Testen Sie die Schuhe auf der Straße, nur so können Sie selbst beurteilen, ob Schuh und Dämpfung zu ihnen passen.

HEART & SOLE Bahntraining

Das Bahntraining findet auf einer Achillessehnen schonenden Aschenbahn statt. Beim Intervalltraining wechseln sich schnelle Läufe mit langsamen Trab- oder Gehpausen ab.  Das Intervalltraining besteht aus der Wiederholung von Läufen über eine Strecke, die zwischen 200 Metern und 3 Kilometern liegt. Diese Strecken werden mit einer Geschwindigkeit entsprechend dem Wettkampftempo oder sogar schneller gelaufen, welches dem 5000m bis Halbmarathon-Renntempo entspricht. Im Anschluss an das Intervalltraining, werden Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken angeboten.  Das derzeitige Leistungsniveau der ca. 30 Teilnehmer liegt bei einer Halbmarathonbestzeit zwischen 1:15 und 2:00 Stunden.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Hochschulsport der Universität Hohenheim statt.

Trainingszeiten

Für wen?

Für alle Läufer die gezielt ihre Grundschnelligkeit verbessern wollen, oder sich mit Hilfe einer Gruppe gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten wollen.

Wann?

Mittwoch um 19:30 Uhr

Dauer?

Ca. 90 Minuten

Wo?

Im Stadion der Uni Hohenheim, Egilolfstr. 47, Tel. 0711 459-22051

Kosten?

Keine

Ansprechpartner:

Thomas Reischl

bahntraining@heartandsole.de

Heart & Sole Kundenkonto

Ihre Vorteile:

  • ab 250.- Euro Einkaufswert/Jahr 5% Vergütung als Gutschein nach 12 Monaten
  • ab 500.- Euro Einkaufswert/Jahr 10% Vergütung als Gutschein nach 12 Monaten
  • Wird nach  Ablauf von 12 Monaten die 250,- Euro Schwelle nicht erreicht, verfällt der Betrag und die Aufrechnung der Einkäufe beginnt von vorne. Kosten entstehen nicht. Kundendaten werden nicht weitergegeben.
  • Der Gutschein wird Ihnen automatisch nach Hause zugeschickt.
  • Abrechnungszeitraum sind immer die folgenden 12 Monate ab dem Ersteinkauf.
  • Ihr Schuhkauf wird auf Ihrem Kundennummer gespeichert. D.h. beim nächsten Kauf können wir Ihnen sofort sagen welchen Schuh Sie wann und in welcher Größe bereits bei uns gelauft haben.

Fragen Sie einfach beim nächsten Einkauf nach dem Heart&Sole Kundenkonto

Heart & Sole Lauftreff in der City

Wann & Wo?

Bei Heart&Sole in der Fürstenstraße 5
Donnerstag, Start ist um 19:15 Uhr

Wir laufen in verschiedenen Leistungsgruppen 45 bis 60 Minuten durch die Stuttgarter Innenstadt und Umgebung.
Teilnehmen kann jeder, der mindestens 30 Minuten am Stück laufen kann.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
Ansprechpartner ist Bastian Franz.

Im Rahmen des Lauftreffs finden regelmäßig Laufschuh Testaktionen statt.
Alle drei Monate erkunden wir bei unseren City Runs die Sehenswürdigkeiten Stuttgarts.

Bilder vom Red Nose Run am 13.Dezember 2018

Vorbereitungstraining Stuttgart Halbmarathon

Du möchtest deinen ersten Halbmarathon laufen oder deine Bestzeit unterbieten? Wir bereiten dich auf den Stuttgart Halbmarathon 2019 am 26. Mai 2019 vor, so dass du deine gesteckten Ziele erreichst!

Kick off Veranstaltung

Am 21.02.2019 um 19:30 Uhr
Bei Heart&Sole in der Fürstenstraße 5

Ansprechpartner ist Bastian Franz
event@heartandsole.de

Das Teilnehmerlimit wurde erreicht! Die Anmeldung ist geschlossen!

Das Vorbereitungstraining beinhaltet:

  • individuelle Trainingspläne für die persönliche Zielzeit
  • jeden Donnerstag gemeinsames Training im Rahmen des Heart&Sole Lauftreffs
  • vergünstigte Startplätze beim Stuttgart Halbmarathon
  • City-Runs und Testevents im Rahmen des Vorbereitungstrainings
Laufstiloptimierung mit Harald Kurzweil

Sie haben Beschwerden beim Laufen oder Walken und kommen mit Therapien und Training einfach nicht weiter?

Sie können sich kaum vorstellen, endlich wieder leicht und ohne Schmerzen ihre Runden zu drehen?
Dann versuchen Sie es doch mit der äußerst wirkungsvollen Laufstiloptimierung nach der Feldenkrais-Methode.

Harald Kurzweil arbeitet seit 20 Jahren als Physiotherapeut mit LäuferInnen zusammen. Mehrere hundert Dauerläufer haben bei ihm bereits die Feldenkrais-Methode erlernt und bei 70 Prozent konnte schon nach ein bis sechs Übungsstunden eine wesentliche Verbesserung erreicht werden.

Schnupperkurse bei Heart&Sole

Neugierig geworden? Dann vereinbaren Sie doch einfach einen Schnuppertermin bei Heart&Sole mit Harald Kurzweil. Testen Sie einige speziell auf Ihr Problem zugeschnittene Übungen und beurteilen Sie selbst den Effekt.

Dauer:           je 40 Minuten Einzeltraining (Probetraining)

Kosten:         20,- Euro

Die Termine finden jeweils vormittags von 10:00 Uhr bis 12:40 Uhr statt.

Termine

Termine nur mit Voranmeldung bei Heart&Sole in Degerloch (tel. 0711-764752) bis jeweils Mittwochabend vor dem jeweiligen Termin. Weitere Informationen bei Heart&Sole oder HaraldKurzweil@web.de.

 

 

 

28. November 2019

19. Dezember 2019

30. Januar 2020

20. Februar 2020

26. März 2020

30. April 2020

28. Mai 2020

25. Juni 2020

23. Juli 2020

27. August 2020

24. September 2020

22. Oktober 2020

26. November 2020

17. Dezember 2020

Weitere Informationen finden Sie auch unter www.Laufstil-Optimierung.de